¿Por qué es importante hablar de la salud mental?

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada 10 de octubre y es una jornada para reflexionar sobre el bienestar psicológico, emocional y social. Fue creada por primera vez en 1992, gracias a la iniciativa de la Federación Mundial para la Salud Mental, y hoy la Organización Mundial de la Salud (OMS) la mantiene entre sus campañas internacionales. En 2026, la campaña pone el foco en escuchar a quienes viven con problemas de salud mental.

¿Cuál es el lema del Día Mundial de la Salud Mental 2026?

El lema de este año es “Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change”, es decir, “Experiencias vividas escuchadas: voces reales, cambios reales”. Es un día para impulsar la escucha activa de las personas que viven con enfermedades de salud mental, y para que sus historias generen acciones de cambio social y estructural.

‘Una madre’: una película colombiana sobre salud mental

Esas voces también encuentran lugar en el cine. Por eso, para hablar de este tema, elegimos la película colombiana Una madre, estrenada en 2022 y dirigida por Diógenes Cuevas. Está protagonizada por Marcela Vargas, José Restrepo, Alberto Cadeño y Eva Blanco, y puedes verla gratis en rtvcplay.co.

La cinta cuenta la historia de Alejandro, quien busca a Dora, su mamá, una mujer con esquizofrenia que vive en un centro de salud mental. Alejandro quiere reconstruir la relación con su progenitora y recuperar los años perdidos. Mientras huyen, la producción se transforma en una road movie que recorre no solo sitios físicos, sino también espacios de introspección. Retrata con crudeza las relaciones familiares, cuenta sin rodeos el estigma hacia las enfermedades mentales y subraya la importancia de atender el bienestar emocional en etapas tempranas.

Es una historia que ayuda a entender los pilares de la campaña de este año.

 

 

 

 

Ver esta publicación en Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Una publicación compartida de RTVCPlay (@rtvcplay)

Los 3 pilares de la campaña del Día Mundial de la Salud Mental 2026

1. Reflexionar sobre las experiencias de quienes necesitaron ayuda. El primer pilar invita a mirar los testimonios de quienes buscaron atención y encontraron dificultades para acceder a ella. Sus historias son la prueba de la problemática que enfrentan las personas con temas de salud mental, hayan logrado ser atendidas o no. Una madre es un reflejo claro de esas barreras, en especial para quienes pertenecen a los sectores menos favorecidos de la sociedad.

2. Convertir las historias en decisiones. El segundo pilar se resume en la consigna “nada sobre nosotros sin nosotros”. Esta frase pide que los testimonios de lucha pongan en el centro de la conversación a quienes viven con estas enfermedades y que se reconozca que falta mucho por hacer. La película hace algo parecido en pantalla: pone en primer plano a una mujer con esquizofrenia y a su hijo, y no esquiva el estigma que los rodea.

3. Pasar de la escucha a la acción. El tercer pilar busca que los servicios de salud alrededor del mundo se basen en las experiencias de las personas. Historias como la de Alejandro y Dora no deberían quedarse en la emoción de verlas: deben ayudar a construir mejores políticas públicas y una atención más temprana y cercana.

Otros puntos clave de la campaña

Hay dos ideas más para tener presentes este día. La primera es entender que cada camino en la búsqueda de atención en salud mental es diferente. La segunda es el llamado urgente a las instituciones de todo el mundo, sean públicas o privadas, para que pongan este tema en la conversación.

La campaña también se vincula con la desinstitucionalización: la Federación Mundial para la Salud Mental invita a las organizaciones a realizar eventos alineados con el lema y a apoyar la iniciativa de la OMS en este ámbito.

Cifras de salud mental en el mundo: la ansiedad y la depresión lideran el aumento

Las cifras muestran por qué importa el tema. Según un estudio publicado en la revista The Lancet en mayo de 2026, más de mil millones de personas viven con alguna afección relacionada con la salud mental.

El estudio revisó la epidemiología de varios trastornos psiquiátricos en 200 países entre 1990 y 2023. Sus autores estiman que la prevalencia, estandarizada por edad, ha aumentado un 24 % en tres décadas.

Los trastornos que más crecieron fueron la ansiedad, con un 65 % más, y la depresión, con un 41 %. También se observó un incremento en los trastornos de la conducta alimentaria, de entre el 17 % y el 22 %, y en el espectro autista, del 21 %.

Hablar de salud mental con naturalidad

Este 10 de octubre, la invitación es hablar de salud mental con la misma naturalidad con que se habla de cualquier otro problema de salud. La campaña de 2026 pide ir un paso más allá y reconocer que la experiencia de quienes usan los servicios es una fuente de conocimiento para mejorarlos. Ver Una madre puede ser un buen primer paso para empezar esa conversación.

¿Necesitas ayuda? Marca la línea 106 o el 300 754 8933 para recibir primeros auxilios psicológicos.

Mira la película 'Una madre' gratis en RTVCPlay aquí