En Señal Colombia Deportes hablamos con una de las figuras más representativas de la calistenia en el país quien nos dio algunas recomendaciones para empezar a practicar esta disciplina.
¿Qué es la calistenia?
La calistenia es una de las disciplinas deportivas más importantes del planeta y que consiste en un conjunto de ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal buscando mejorar la resistencia y la capacidad cardiovascular en quien las practique. En Colombia su práctica se ha popularizado en los últimos años lo que nos ha llevado a ser parte de varios de los encuentros más importantes del planeta.
Esta disciplina es una de las que más aspectos técnicos incluye en el mundo del deporte y su alto nivel de precisión y coordinación la hacen muy apetecida por distintos atletas.
Por esta razón y para entenderla de mejor manera recurrimos al gran Juan Corrales, uno de los mayores y más prometedores exponentes de este deporte en el país, quien nos dio algunos tips para iniciar en este sorprendente mundo de la calistenia o el street workout.
Corrales nos mostró en qué consiste la calistenia, en qué consiste, cuáles son sus movimientos clásicos y quiénes la pueden practicar:
Recuerden que lo mejor del deporte mundial está en Señal Colombia Deportes.